…EQUILIBRIO…
…las letras se tambalean mientras son pronunciadas, caminando en el filo del bien y el mal, del blanco y el negro, de la luz y la oscuridad.
Sucede que tras períodos en la oscuridad, cuando llega la luz pegas brincos de alegría, casi cegado; y sumido en esa ceguera temporal corres el riesgo de no controlar tus pasos, tambalearte y caer en otro pozo distinto que nuestra euforia no nos permitía ver.
Esta semana nuestro pensamiento se centra en equilibrar, con calma, paciencia y amor. No apresurarnos poniendo pesos en nuestra balanza personal para que encuentre ese equilibrio tan aparentemente perfecto como inexistente.
Cautela, observación, cuidando nuestra energía como si de un jardín se tratase: regando cuando sea preciso, abonando, podando, dejando en barbecho una temporada.
Simplemente… Salgamos al jardín…
Hoy luce el sol, no se mañana, se de hoy.
Esta semana la dosis de energía positiva la pone una imagen, de mi visita Barcelona en otoño.
Una imagen, una sonrisa, un pensamiento.
Mi hermano me decía hace poco que trataba de convencerme con los pensamientos, que se veía que los decía para mi… Me pareció obvio, al fin y al cabo, es de mi de donde salen los pensamientos, es a mi a quien van dirigidos en última instancia, es con vosotros con quien comparto (lo que soy).
Este va para él, para mí y para todos los que se sumen al carro con una sonrisa.
Inauguro un nuevo tipo de pensamiento semanal: el minimalista. :)
Calma para buscar lo que más nos apetece en nuestro libro de recetas: Dulce, salado, un poco amargo, picante…
Calma para seleccionar los ingredientes necesarios, frescos, en su punto de madurez, perfectos para cocinar lo que queremos…
Calma para dejarnos llevar por los instintos y echar alguna especia exótica, probar nuevos sabores, sorprendernos a nosotros mismos combinando las esencias y los aromas…
Calma para cocinar a fuego lento, sonrientes, anhelando contemplar el fruto de lo que estamos cociendo… Removiendo suavemente, transmitiendo el amor a la vida a través de esa cuchara de madera, que algún día fue un generoso árbol.
Calma en el movimiento, serenidad en la paciencia de la espera consciente, sumida en la sonrisa que te invade cuando caminas disfrutando del entorno, en el Ahora, siendo consciente de cada paso, reafirmándote…
Baja un poco el fuego y deja que tus platos se cocinen suavemente.
Reafirmando los pies en el suelo, alzando la mirada al cielo, esta semana es el momento de sentir el Presente en toda su magnitud. Cada segundo que fluye por tus venas es lo que tienes, cada minuto es aquello que agradecer, cada momento vivido forma parte de Tu Ahora.
No borres las huellas del camino, el viento se encargará de hacerlo; tú simplemente limítate a aceptar conscientemente su existencia. El pasado está ahí, atrás, pero no es el camino marcado, ni pesa… tan sólo está, dejando a veces rastros en tus pies, heridas que se transformarán en cicatrices… o caricias que estremecerán tu recuerdo una vez transcurridas.
No mires más allá del horizonte donde conduce tu camino, centra tu vista en tu alrededor, en esas piedras con las que puedes tropezar, en esos campos de flores que disfrutar, en el aroma del mar que llega en la brisa… y baila, salta, camina, vive en el Ahora.
Ahora que nos besamos tan despacio,
ahora que aprendo bailes de salón,
ahora que una pensión es un palacio, donde nunca falta espacio
para más de un corazón…
(…)
Ahora que nos quedamos en la cama,
lunes, martes y fiestas de guardar,
ahora que no me acuerdo del pijama,
ni recorto el crucigrama, ni me mato si te vas.
Ahora que tengo un alma que no tenía.
Ahora que suenan palmas por alegrías.
Ahora que nada es sagrado ni, sobre mojado,llueve todavía.
Ahora que hacemos olas por incordiar.
Ahora que está tan sola la soledad.
Ahora que, todos los cuentos, parecen el cuento de nunca empezar.
(…)
Ahora que está tan lejos el olvido,
ahora que me perfumo cada día,
ahora que, sin saber, hemos sabido
querernos, como es debido, sin querernos todavía…
(…)
ahora que, casi siempre, tengo ganas de trepar a tu ventana
y quitarme el antifaz.
Ahora que los sentidos sienten sin miedo.
Ahora que me despido pero me quedo.
Ahora que tocan los ojos, que miran las bocas, que gritan los dedos.
(…)
Ahora que no te escribo cuando me voy.
Ahora que estoy más vivo de lo que estoy.
Ahora que nada es urgente, que todo es presente, que hay pan para hoy.
Ahora que no te pido lo que me das.
Ahora que no me mido con los demás.
Ahora que, todos los cuentos, parecen el cuento de nunca empezar.
Llega la hora de soltar los lastres, dejar caer las cosas de tu vida que no quieres y tomar las riendas entre tus manos. Tu mochila ya no pesa… el sol luce en el cielo, como lo hizo ayer, como lo hará mañana, sin embargo hoy brilla más que nunca, porque tus pies están en el Hoy.
Acaricia a ese caballo que te llevará por la Vida. Sera como tú lo dibujes: blanco y esbelto, marrón y robusto, negro y salvaje…Mírale y agradece lo que hará por ti. Dale de beber, báñale antes de partir y llévate azucarillos para el camino; no son necesarios, pero le harán sonreir.
Coge tu equipaje, lo más ligero posible, no olvides el agua, y contempla la perspectiva:
Tú, el Camino, tu caballo, y las riendas en tu mano, firmes pero no tensas, dispuestas a indicar a tu corcel cualquier cambio de rumbo.
¿Sientes el poder de la Voluntad? Iras a donde tú quieras: por el sendero, o galopando por el valle, o por la ladera de la montaña hasta la cima, o a la vera del río, o junto a los acantilados, donde el viento canta a la Vida bailando con el mar.
Tú decides tu paisaje, tú diseñas la ruta, está en tu mano si galopas como un aventurero, si trotas alegremente o si vas al paso, saboreando cada rincón de tu entorno. Siente la caricia de la responsabilidad entre tus manos, sé dueño de tus errores, disfrutando tus victorias,tus momentos de grandeza, todo esto que tienes, Hoy.
La vida es eso que pasa a tu alrededor mientras esperas llegar a algún sitio; así que, toma las riendas y disfruta tu camino!
Somos nuestras palabras, somos nuestros pensamientos. Tan positiva como negativamente, la repetición de algunas palabras hace que se nos queden grabadas a fuego sobre nosotros, a menudo sin cuestionarlas.
Al igual que invocamos un conjuro, donde las palabras mágicas han de ser las apropiadas para el mismo; en la vida también disponemos de palabras mágicas y palabras dañinas… Palabras dañinas cuando nos llamamos torpes, tontos, estúpidos… aunque sea de manera trivial. Palabras equivocadas cuando elegimos la culpa y el pesimismo como trasfondo.
Por ejemplo…
No es lo mismo ser Culpable que Responsable.
No es lo mismo “tener que” que elegir
(y siempre elegimos en nuestros actos).
No es lo mismo difícil que complejo o intenso.
No es lo mismo “debería” que “me gustaría” o “querría”.
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Pasándonos al otro extremo, al optimismo, utilizar palabras optimistas, que reflejen lo que sentimos, alimenta nuestra preciosa espiral de positividad. Mirarte y decirte (en alto) ¡qué guapa estoy! o ¡cuánto me gusta esto!; o simplemente dar las Gracias o decir Te Quiero… y comenzar a liberarte de los pesos que nosotros mismos creamos, los deberes externos que no son más que nuestras propias elecciones, que podríamos asumir nosotros como personas autodependientes.
No tienes que trabajar / estudiar, lo eliges para ganarte la vida, porque también eliges eso en lugar de depender o vivir bajo un puente; no tienes que llamar a nadie o hacer nada por quedar bien, eliges hacerlo por sentirte mejor contigo mismo o por hacer feliz a otra persona. Desde el momento que una elección es convertida en obligación (con el “tener que”) pasa a ser un peso, aunque sea pequeñito… Y con lo bien que se camina ligero, ¿para qué ponernos pesos que no lo son?
Recuerda: Eres lo que dices y eres lo que escuchas, también a menudo está en nuestra mano elegir qué cosas no queremos escuchar.
Cuida tus palabras… ¿y si hoy por fin te dices algo bonito? :)
Creemos a veces que los optimistas nacen de las coles y son personas extrañas que siempre están de buen humor… Y con esa manía de no mirar más allá, de no preguntarse por qué pasarán las cosas (¡viva la curiosidad sana!), encasillamos a menudo a los demás.
Sin embargo, con frecuencia, los Optimistas o personas positivas son sencillamente personas con una determinada actitud ante la vida, primando el momento (y por tanto no anticipándose sobre lo que no ha pasado), valorando las pequeñas cosas y fomentando la sonrisa. Y eso…. ¿se logra así por así?
En mi opinión no. Una profesora mía dice: “Si cantas porque estás de buen humor, ¿no es posible que cantando te pongas de buen humor?” Y estoy muy de acuerdo y por lo menos hasta hoy, a mi me funciona, a pesar de q algunos días me pueda costar arrancar. Hay personas que me dicen que eso es engañarse y ocultar el posible malestar que puedas tener, el hecho que no te lleva a “cantar” en ese momento; y creo que quizá puedes dejar el malestar a un lado para estar bien en ese momento, aunque luego vuelvas a tu problema, pero de esta manera, al menos yo siento que disfruto de la vida.
Por eso, sería bonito tener una lista de recursos, esas cosas que te hacen sentir bien de manera instantánea, te ponen de buen humor, te alegran… Llevas tu lista a mano y cuando estas flojo, coges, la miras y dices: “Ay! Con esta canción me parto de risa, voy a escucharla!” O pones una película, te comes una cucharadita de leche condensada, das un abrazo a alguien, te miras al espejo y te sacas la lengua, etc… Ahí está tu imaginación y tus historias, tú mandas! :)
Generando emociones positivas, conseguimos pensamiento positivo, que se retroalimenta y te lleva a una actitud positiva…. Es una espiral….
Tienes infinitos recursos a tu alcance…
¿te apetece echar mano de ellos?
Me encanta esta versión… -Pinchad en el botón para descargarla-
Mirando al cielo formulaste tu deseo, mientras las gotas de lluvia te hacían sentir más vivo que nunca…. Te atreviste a Pedir, a decir Lo Que Quieres…. y después de esto, tuviste Fé en la Vida, en Ti, en tu Voluntad.
Ahora llega el momento de saber recibir, de Sentirlo llegar. Siéntete como te sentirías cuando tuvieses eso que pides, recréalo en tu mente, dale forma, moldéalo como si de barro se tratase y visualízate en esa situación, actuando a partir de hoy como si ya lo tuvieses. Si lo que querías era seguridad en ti mismo, ¿como actuarías cuando la tuvieses? ¿Porqué no puedes comenzar a sentirte así? Si pediste un trabajo mejor, ¿como te sentirías entonces?
Fluye, déjate llevar por este río de la vida, y deja que te conduzca hacia tus deseos. Actúa coherente con tus peticiones, dispuesta a recibir, sin excepticismo, sin miedo a que no suceda. Porque sí, ya sabes que va a suceder, ya lo has encargado en el Catálogo de la Vida, no tienes miedo de que no llegue. Sabes que tarde o temprano llegará, depende de como esté el “sistema de mensajería”, y llegará a tí tal como tú lo invoques, envuelto con un lacito rojo, para que tú lo disfrutes.
Confía en tus instintos, déjate inspirar por la Vida y abre los brazos a tus deseos.
…Namasté…
Y una canción para sonreir…
“Esta saliendo el sol, parece el paraíso,
dame un abrazo amor, hoy tengo compromisos…..”
….con Bruma y su sonrisa…
…..con Bel y su sonrisa…
……con Carla y su sonrisa…
…..con Jose y su sonrisa…
….con Juanma y su sonrisa….
….con Luci y su sonrisa…
….Con Ana y su sonrisa….
….con Miguel y su sonrisa…
….con Lola y su sonrisa….
(…)
…con mis queridos navegantes anonimos….
(…)
No nos menospreciemos, no nos menospreciemos…
La semana pasada, nos atrevimos a PEDIR, a gritar en el silencio de nuestros deseos Lo Que Queremos….
¡Quiero Ser Libre!
¡Quiero un trabajo que me guste! ¡Quiero quererme!
¡Quiero viajar! ¡Quiero VIVIR!
Pues bien, tenemos el primer paso, hemos pedido, hemos formulado nuestro deseo de forma positva, sin utilizar la palabra “no”, generando el primer movimiento, tirando la primera pieza en esa cadena de dominó…. y ahora deja que vayan cayendo las otras piezas, dales tiempo y confía en ellas.
Si tú no crees en lo que pides…. ¿crees que estás preparado, que mereces recibirlo? CONFÍA, cree en Ti ciegamente, tanto en tus principios, en lo que tienes, como en lo que ansías, lo que anhelas y te pide el cuerpo. Comienza actuando “como si ya lo tuvieras”…. Imagínate que lo has comprado en la Tienda de la Vida (o como dicen en “El Secreto”, el Catálogo del Universo) y que vuelves a tu casa contenta/o con tu petición en la bolsa…. Sonríe, siente como se acerca, como ya lo tienes y se coherente con ello. Actúa en consecuencia.
Recobra la Fe, la inocencia, deja a un lado la incredulidad y prepárate para Recibir…. ¿por qué no va a ser posible? ¿Por qué no vas a merecer tú todo lo que de corazón deseas? ¿Por qué no?
ADELANTE…
La canción de hoy me la canto y me la dedico a mi…. ea!
Click al botón para descargar….
Resbalándome,
levantándome,
un amor que sube
me sienta tan bien…
Lo que siento lo llevo tan dentro
no lo puedo ver
y es que siento
que el mundo es inmenso
poquito a poco te voy descubriendo
que me tienes contenta
yo quisiera que
me quisieras por ser yo
solo yo, la mejor
con mi buen humor
con mi mal humor
(…) Yo soy yo, ni me cambio ni freno
ni vuelvo al pasado
yo siempre acelero, yo
(siempre que te acercas
tu aroma me alimenta) desperté como en cámara lenta
y todo se para, mi cuerpo no pesa
yo…
(lleno mi descanso
flotando en el espacio)
Y es que pasa que todo me cansa
me quedo tranquila en mi casa
me tienes contenta, yo…
Yo soy yo
con mis guerras internas
si me vienes con dudas
me tienes contenta…
Esta semana tienes una pared en blanco para ti solo…
Elimina tu incredulidad y párate a pensar: Todo es Posible.
El camino se extiende ante tus pies, échale imaginación y piensa, ¿qué me apetece encontrarme por el camino? ¿Un oasis? ¿Buena compañía? ¿Dónde quiero vivir? ¿Qué quiero hacer con mi tiempo? ¿Cómo quiero sentirme conmigo misma? ¿Qué voy a hacer por los demás? ¿Qué tipo de Vida quiero? ¿De qué me voy a “vestir” para el camino?
PIDE. Es el primer paso para Recibir… Permítete el lujo de Soñar, de trazar las líneas con las que esté perfilada de tu vida… esas líneas que tan bien trazadas están en tu mano… ¿sabes por qué? Porque son ellas, tus manos, tú mismo, quienes cogen la brocha y pintan tus paredes del color que Tú Quieras. Si, “pintar” cansa… Es mucho más fácil decir: “Es que estas paredes son blancas…”
Coge tu papel, tangible o intangible, y dale forma a tus deseos… ¿Qué te pides? :)
En próximas entregas veremos qué hacer con lo que pedimos…
